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Die Mittagspause ist nicht nur eine Pause zum Essen oder für einen kleinen Spaziergang an der frischen Luft. Sie können diese Zeit für einen Schlüsselschlaf nutzen, um dem “Mittagsloch” ein Schnäppchen zu schlagen.

Erholen Sie sich bei einem Schlüsselschlaf. Sie setzen sich bequem in einen Stuhl oder Sie legen sich hin. In einer Hand halten Sie locker ein Schlüsselbund, der Arm hängt herunter. Wenn sich nach ein paar Minuten Ihre Muskeln entspannen, wird Ihnen der Schlüssel aus der Hand fallen. Das Geräusch weckt Sie auf, Ihre momentane Müdigkeit ist überwunden. Das Nickerchen hat aber nicht so lange gedauert, dass Sie in Tiefschlaf gefallen sind und erst wieder mühsam wach werden müssen.

Viel Spass beim Ausprobieren. Schreiben Sie gerne, wie Ihnen dieser Alltagstip geholfen hat.

Herzliche Grüße
Ihr Matthias Herbst